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如何改變一個人的內向性格
2019-07-09  晴空萬里

  如何改變一個人的內向性格?

  因為人格的形成有遺傳因素(這一點是永恒不變的),如何改變一個人內向的性格。有父母的因素(父母的期望、父母的教養等)、環境因素(家庭環境、社會環境、文化背景等)、個人成長經曆和個人意願。這些因素中有些是不變的,但有些是可變的,有些甚至是自決的。因此,個性可以改變(事實證明),但這是非常困難的,需要高昂的代價。改變性格需要正確的理解、有效的方法、足夠的時間和努力的工作。

  怎樣改變一個人內向的性格1、 正確的認識。內向性格是相對於外向的,它是一個相對的概念,形成於人類成長過程中,具有遺傳因素的作用,是人們處理事物的方式或應對方式。不同的人是不同的,同一個人在不同的情況和不同的時間表現不同。沒有什麼是對或錯。有優點也有缺點。這只是個人喜好。如果你想變得更外向,並發展成一個更外向的個性,這很好,你可以通過努力做到這一點。然而,如果你認為內向不好,甚至作為缺點,很難改變。原因是你首先否認自己。當你被拒絕時,改變的主題就不存在了。至少,它是脆弱的,不能改變。為此,建議你設定一個可行的目標,專注於你的外向,並想象你將如何處理向外的方向。

       據統計,香港大概有4% 的人口患上經常焦慮症,即約有30多萬人患病。「經常焦慮症」是焦慮症中比較常見的疾病,在日常中若發現有輕微異常焦慮,可以向心理諮詢師等需求幫助,及時疏導自己內心。同時排除焦慮症很多時候都要靠患者自身的多注意鍛煉。
 

  怎樣改變一個人內向的性格2、 有效的方法。當目標設定好,方法就成為關鍵了。我們都知道,所有的道路通往羅馬,也就是說,有許多不同的方法。有效的方法是針對你個人的。並不是所有的方法都能讓你越過另一邊並找到適合自己的方法。一個就夠了。特別強調了方法的重要性,特別是對於未實現的目標,這是一個矛盾。為此,方法需要承擔風險,也就是說,它不是方法本身,而是實現方法的人。通過這種方式,我們建議討論消除錯誤和保留正確的方法;采用替代方法;以及更多的實踐。

  怎樣改變一個人內向的性格3、 足夠的時間。性格的建立是一個長期的結果,是自身成長經曆的結果,改變自然需要時間。有些人有不切實際的期望,並認為我想改變。一旦我開始行動,我應該立即改變它。即使我今天要改變它,我明天也會改變它。人格是一種比較穩定的習慣思維、習慣行為和習慣情緒模式。改變它需要長期的心理准備。

  怎樣改變一個人內向的性格,艱苦的努力。心理學有其慣性或慣性,即有意識或無意識地采用過去的模式,有時它可以在有意識的情況下改變,但在無意識的情況下,它仍會習慣性地自動反應,而且不知道。這會讓人挫敗和無助,所以,要付出更多的艱辛。

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